ボクシング 【ボクシング】ケガをしている時も練習はした方がいい？捻挫、肉離れ、腰痛などの症状別。
ボクシングを始めて数か月、やっと基本的な動きが身についてきた矢先に、まさかのケガ。医師からは「しばらく安静に」と言われたものの、頭の中はこんな不安でいっぱいではありませんか？「他の選手はどんどん上達しているのに、自分だけ取り残される…」 「...
2024-03
ボクシング 
ボクシング ボクシングの練習頻度は週何回？練習時間短くても毎日した方が良いのか？
「毎日練習しなければ強くなれない」「休んだら負け」そんな思い込みを持っていませんか？ボクシングジムに通い始めたあなたは、おそらく今こんな疑問を抱えているはずです。プロボクサーのように毎日汗を流すべきなのか、それとも適度な休息を取りながら練習...
ボクシング ボクシングで強くなりたいならパーソナルトレーニングを受けることも必要
ボクシングジムに通い始めて数ヶ月。毎日のように練習に励み、基本的なパンチやフットワークも覚えた。でも、なぜか思うように強くなれない。そんな悩みを抱えていませんか？実は、多くのボクサーが同じ壁にぶつかっています。ジムでの練習だけでは限界がある...
格闘技 格闘技で自信つくと人生変わる！習うメリットは様々！
あなたは今、こんな悩みを抱えていませんか？「毎日が同じことの繰り返しで、刺激がない」 「自分に自信が持てない」 「ストレスが溜まって、イライラしがち」 「新しいことを始めたいけど、何をしていいかわからない」もしひとつでも当てはまるなら、この...
ボクシング キックボクシングの練習にニーパッドは必要か？おすすめの膝当ては？
キックボクシングジムに通い始めて数ヶ月。スパーリングの練習が本格化してきた時、ふと気になることがありませんか？「膝がなんだか痛い...」 「練習後、膝に違和感を感じる」 「他の人はニーパッドをつけているけど、自分は大丈夫？」もしかすると、あ...
格闘技 ナックルガードとゲルデガードの違いは？どちらが良いのか？
ボクシングやキックボクシングの練習中、突然響く「パキッ」という音。それは、あなたの拳の骨が悲鳴を上げている音かもしれません。格闘技を始めたばかりの多くの人が見落としがちな、しかし絶対に無視してはいけない問題があります。それは、拳の保護です。...
ボクシング 未経験からのボクシングの始め方と初心者あるある【行きづらい…気まずい…】
「映画やドラマでボクシングシーンを見て心が熱くなった」「ダイエット効果が高いと聞いて興味を持った」「強くなりたい」——。理由は人それぞれですが、今この瞬間にボクシングへの憧れを抱いているあなたは、実は人生を変える大きなチャンスの前に立ってい...
ボクシング プロライセンス取得を目指すボクサーの練習は厳しい？初心者には無理？
「プロボクサーになってみたい」「試合でKOを奪う爽快感を味わいたい」「リングで注目されたい」そんな夢を抱いてボクシングジムの扉を叩く人は多いです。しかし、現実はそう甘くありません。実際のプロライセンス取得の道のりは、想像以上に険しく、厳しい...
ボクシング 【運動音痴】ボクシングは運動神経が悪い人でもできる？勘違いしていませんか？
「私、運動音痴だからボクシングなんて絶対無理…」そんな風に諦めているあなた、ちょっと待ってください。実は、あなたが思っている「運動音痴」や「運動神経が悪い」という概念そのものが、大きな勘違いかもしれません。今この瞬間も、全国のボクシングジム...
ボクシング キックボクシングと空手は習うならどっち？違いは？どっちが強いのか？
格闘技を始めたいという想いが芽生えた時、多くの人が直面する究極の選択。それが「キックボクシング」と「空手」のどちらを選ぶかという問題です。テレビで見る迫力満点の試合、映画のアクションシーン、街角で見かける道場の看板。これらすべてがあなたの心...
格闘技 男性キックボクサーが脱毛するべき3つの理由。その醜いスネ毛で蹴りこむのか？
「その醜いスネ毛で蹴りこむのか？」この言葉に、思わずドキッとしたあなたは、おそらく男性キックボクサーか、キックボクシングに興味を持つ男性でしょう。鏡の前で自分の脚を見た時、ふと疑問に思ったことはありませんか？「この濃いスネ毛のまま、リングに...
ボクシング 不器用な人こそキックボクシングに向いている。実直な努力こそ伸びる。
「運動神経が悪いから格闘技なんて無理」 「不器用だからスポーツは向いていない」 「才能がないと強くなれない」もしあなたがこのように考えているなら、今すぐその考えを捨ててください。実は、キックボクシング界では驚くべき現象が起きています。運動神...
格闘技 格闘技は掛け持ち両立できる？ボクシング・レスリング・空手・剣道・柔術の相性の良い組み合わせ
「一つの格闘技だけでは物足りない…」「もっと強くなりたいけど、どの格闘技を組み合わせれば良いかわからない」そんな悩みを抱えていませんか？実は、格闘技界の強者たちの多くは、複数の格闘技を掛け持ちして練習しています。総合格闘技の選手を見れば一目...
格闘技 【美人女子格闘家】格闘技にルックスは必要なのか？強さや筋肉よりも可愛さ？
「可愛すぎる格闘家」「美人すぎるファイター」...最近、こんな見出しを目にすることが増えていませんか？実は今、格闘技界では驚くべき現象が起きています。従来の「強さこそ全て」という価値観が大きく揺らぎ始めているのです。筋骨隆々の男性格闘家が主...
ボクシング キックボクシングで女性とマススパーリングする際に気を付けるべきこと
「マススパーリング中、つい力が入ってしまって相手の女性を怪我させてしまった」「女性との練習で何に気を付けたらいいかわからず、お互いぎこちない雰囲気になってしまった」もしあなたがキックボクシングジムに通う男性なら、このような悩みや不安を抱えた...